美健食
bikensyoku

体にやさしいカラフル野菜の春のメニュー~いちごのジュース~

Ichigo
春は自然界の生物が、すくすくと成長します。
人間の細胞も新しく生まれ変わる季節ですので、でんぷんや無機質、ビタミンに重点をおいた食事を摂るようにしましょう。
そして、春を代表する果物・いちごのフレッシュジュースで、体も心もみずみずしくなりましょう!


■材料■(2人分)

いちご:6個
はちみつ:大さじ1杯
:180cc

■作り方■
へたを取ったいちご、水、はちみつをミキサーで攪拌します。

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