美健食
bikensyoku

体を軽くするジュース

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<効果>

ぶどう(巨峰)にはカリウムが多く含まれ、鉄分も含まれています。効用として、皮膚呼吸をよくし、体の毒素やガスを出す働きがあるため、体調を整え、体を軽くします。ぶどうをそのまま食べるよりも、ジュースにすると消化吸収がよくなるので即効性があります。

ある日、巨峰の粒を食べると梅雨時、体がだるく力が出ない時にスーッと楽になりました。
この時期、巨峰やデラウェアは体を楽にしてくれます。お試しください。

■材料■1人分)

巨峰:15粒

■作り方■

材料をよく洗い、皮つきのままジューサーにかけます。

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