じゃがいもとにんじんのジュース ～胃腸を丈夫に～

材料に含まれるビタミンC、Uなどが胃腸の調子を整えます。
そして体力もつき、腸のぜんどう運動を促し便通が良くなります。
毎朝、午前中に飲むと効果的です。

■材料■（１人分）

• じゃがいも：１/２個
• にんじん：１/２本
• キャベツ：少々
• りんご：１/３個
• レモン汁：１/２個分
• はちみつ：小さじ２～３
• 氷少々

■作り方■

1. じゃがいもは皮をむき、りんごは皮と芯を除いて、にんじんとともに小さく切ります。
   
   
2. （１）と残りの材料をミキサーにかけます。

※ミキサーにかけた後、なるべく早くお召し上がりになることで、生命素が多くいただけます。