美健食
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気になるシミを防止~美肌レシピ~

Kinako_juce

レモンやきな粉のジュース

卵白は良質のたんぱく質で、体力がつきます。
レモン汁にはビタミンCが豊富で、体力アップや、美白作用、消化吸収をよくする働きもあります。

■材料■1人分)

  • 卵白:1/2個分
  • きな粉:大さじ1
  • はちみつ:大さじ1
  • レモン1/2個
  • 氷少々

■作り方■

卵白、きな粉、はちみつをミキサーにかけ、レモンを絞ります。
グラスに注ぎ7分目まで水を加えて浮かべます。

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