メロンのジュース ～肩こりに～

体内に過剰の塩分があると血液中の水分が奪われて血行が悪くなり、肩こりとなって現れることがあります。
メロンの利尿効果で塩分を排出しましょう。

■材料■（1人分）

• メロンの絞り汁：1/2カップ
• グレープフルーツの絞り汁1/2個分
• 根昆布5センチ
• 水1/3カップ
• 氷：少々

■作り方■

昆布は水に4時間以上つけ、取り出します。
つけ汁に残りの材料を加え混ぜ、氷を浮かべます。