美健食
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酵素を多く含むレシピ~③ジュース

Juice

ジュース

今週も、酵素を多く含むレシピをご紹介いたします。

酵素はなくてはならない大切な成分です。
これが無いと生物は動くこともできなくなります。
さらに酵素は体の細胞内に送り込まれて、エネルギーの生産にも関わります。

今回は酵素がいっぱい摂れる生のジュースをご紹介します。
リラックス効果と体力をつけます。

■材料■

下記の材料をジューサーで絞る。

  • ぶどう:1/3房 (デラウェア、他のブドウでも可)
  • セロリ:5cm
  • りんご:1/2個

※ぶどうは皮のついたまま良く洗って。

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