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りんご・人参・じゃがいものジュース

体力をつけます。
じゃがいもを生で摂ることによって、腸を丈夫にします。

■材料■

下記の材料に水を１／２カップくらい足してミキサーする。

• りんご ： １／２ 個
• 人参 ： １／２ 本
• じゃがいも ： １／２ 個

一口メモ
ジュースは作ったらすぐ飲みます。
時間がたつと効果が少なくなり、又まずくなります。