美健食
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食材の効用 ~しめじ~

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食材の効用 ~しめじ~

味の良いキノコです。

細胞を活性化させるビタミンB2が多く、肌あれを改善します。
しめじには、メラニン色素を作りにくくする成分も含まれます。

又、ガン抑制、高血圧予防の効果があるともいわれています。

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